14 Kasım 2018 Çarşamba

bh

Ayçekirdeği zayıflatıyor

aycekirdegi-zayiflatiyor

Ayçekirdeği, yüksek doymamış yağ, lif ve protein içeriği sayesinde, kararında yenildiği sürece gün boyunca tok tutarak sağlıklı kilo vermeyi sağlıyor.
24 Haziran 2013 Pazartesi 19:42

Ayçekirdeği özellikle yaz aylarında bolca tüketilen yüksek proteinli bir besin olduğu için çok yenildiği takdirde, kilo aldırmasının yanında doğru orantılı tüketildiğinde de sağlıklı kilo vermeye yarayan bir besin maddesi olarak ön plana çıkıyor. Ayçekirdeği, yüksek doymamış yağ, lif ve protein içeriği sayesinde, kararında yenildiği sürece gün boyunca tok tutarak sağlıklı kilo vermeye yardımcı oluyor.


USDA'ya göre, 28 gr ayçekirdeği, 165 kalori, 14 gr yağ, 5,5 gr protein, 7 gr karbonhidrat, 3 gr lif, 1 gr şeker içerirken, kolesterol içermiyor.



Kaynak: http://kisiselbakim.milliyet.com.tr/aycekirdegi-zayiflatiyor/kisiselbeslenmediyet/detay/1727184/default.htm



Etiketler: kolesterol , karbonhidrat , kalori , Yaz



Haber okunma sayısı: 1598

Yazdır

YORUM EKLE

Yorum Başlığı

Yorum

YORUMLAR

  • Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun.

DİĞER HABERLER

mutlaka-sahura-kalkin

Mutlaka sahura kalkın

03 Temmuz 2013 Çarşamba 20:50
cocuklarda-inmemis-testis

Çocuklarda inmemiş testis

26 Haziran 2013 Çarşamba 19:29
aycekirdegi-zayiflatiyor

Ayçekirdeği zayıflatıyor

24 Haziran 2013 Pazartesi 19:42

ÜLKE GÜNDEMİ

Sigara ve içkiye zam göründü

Sigara ve alkollü içkilerde maktu ÖTV, ÜFE'ye bağlı olarak bugünden geçerli yüzde 2,46 artırıldı

Savunma Bakanı'ndan flaş açıklama

Milli Savunma Bakanı İsmet Yılmaz, darbelere zemin oluşturduğu belirtilen TSK İç Hizmet Kanunu'nun 35.

Bahçeli'den Beşiktaş Fenerbahçe açıklaması

MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli, UEFA’nın Fenerbahçe ve Beşiktaş’a verdiği cezalarla ilgili, “Bazı

Diyarbakır Valiliği'nden Lice açıklaması

Diyarbakır Valiliği, Lice'de yaşanan olaylar ilgili bir açıklama yaptı.

BBC'den Melih Gökçek'e yanıt

BBC Küresel Haber Dairesi Başkanı Peter Horrocks, Türkiye'de BBC'yi ve çalışanlarını hedef alan

ÇOK OKUNANLAR

  • Haber bulunamadı

  • Haber bulunamadı

  • Haber bulunamadı

İSTANBUL - HAVA DURUMU

ISTANBUL