Sağlık
-
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Önerileri
Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarında büyük bir değişim söz konusu oluyor. Durum böyle olunca hem sindirim hem de bağışıklık sistemini korumak…
Devamını Oku » -
Kendinize İyi Bakın: Bağışıklık Artırıcı İçecek Önerileri
Bağışıklık sisteminin güçsüz olması demek, vücudunuzun hastalıklara karşı daha dirençsiz olması demek. Bağışıklık sisteminizi güçlü tutmak için dikkat etmeniz gereken…
Devamını Oku » -
Hava Yoluyla Geçen Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları
Sağlığımız en değerli varlığımız. Dolayısıyla hiçbirimiz sağlıkla ilgili bir sorun yaşamayı ve hayat kalitemizin düşmesini istemiyoruz. Fakat özellikle soğuk havaların…
Devamını Oku » -
Daha Güzel Bir Uyku İçin 5 Yatak Odası Dekorasyon Önerisi
Gece yatarken kaç saat uyuyacağınızı hesaplıyorsanız veya ne kadar uyursanız uyuyun sabahları yataktan sizi ayırmak için bir süper güç gerekecek…
Devamını Oku » -
Kendinize Dikkat Edin: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler
Kendinizi mevsim geçişlerinde ve özellikle kış aylarında sürekli halsiz hissediyor, hastalık belirtilerini gözlemliyor ve buna ek olarak “Sen yine mi…
Devamını Oku » -
“Uyumakta Zorluk Çekiyorum” Diyenler İçin 10 Öneri
Daha dinç hissetmenizi sağlamak, bağışıklık sistemini güçlendirmek, depresyon ve hatta kalp hastalıkları riskini azaltmak… Evet, saydıklarımız iyi uykunun faydaları! Fakat…
Devamını Oku » -
Kendinize İyi Bakın İyi Uykunun Faydaları
Uyumak, kendimizi yenilememiz ve vücudumuzun bazı gereksinimlerini karşılayabilmemiz için gerekli bir eylem. Uzmanlara göre yetişkin bir insan günde 7 ila…
Devamını Oku » -
Güçlü Bir Bağışıklık Sistemi İçin: Evde Yapılabilecek Sporlar
Hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyi hissetmek istiyorsanız yapmanız gereken şey belli: Spor! Spor yapmak; bağışıklık sisteminizin güçlenmesini, daha…
Devamını Oku » -
Kan sulandırıcı kullananlara uyarı
Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi İnme Merkezi Sorumlusu Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Zülfikar Arlıer, beyin kanamasının gelişen tıp teknolojisi…
Devamını Oku » -
Yürüyüş tansiyonda etkili
Güney Caroliana Üniversitesi’nden Robin Shook ve ekibinin yaptığı araştırma, ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan kişilerin düzenli olarak tempolu yürümesinin, söz…
Devamını Oku »